秋冬泡脚益处多

• 作者: 张洪军
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 所属期刊栏目: 中医中药
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

在我国民间谚语中有“天天洗脚,胜过吃药”之说,南宋著名诗人陆游深晓此理,一直坚持睡前洗脚,有诗曰:“老人不复事农桑,点数鸡豚亦未忘,洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤.”真可谓“夜眠濯足而卧,四肢无冷疾”.这些诗句说明了泡脚的益处,如果在泡脚水中加入一些中药,则泡脚的益处更加明显. 首先,能促进血液循环.脚自古就有人体的第二心脏之说.从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环欠佳,医学典籍记载:“人之有脚,犹如树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰.”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法.如果在泡脚水中再加入一些舒筋活血的中药,使药物的有效成分,通过皮肤黏膜透皮吸收,渗透到血液中,促进气血运行,改善体内的新陈代谢,更可达到事半功倍的效果.