春天喝点养生粥

• 作者: 樊帆
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 营养食疗
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

按照药食同源的养生理念,春季在粥中适当加入某些食材,如菊花、玫瑰花、枸杞、甘栗、莲子、大枣、蜂蜜等,是调养的不二之选.中医认为,面部健康与脾相关,如青春痘、痤疮是由于脾湿热偏盛;色斑是肝郁脾虚所致;面色暗黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现.