初夏饮食预备营

• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 饮食 二十四节气 人体代谢 消化功能 北半球 难消化
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

夏至，是农历二十四节气中最早被确定的节气。今年夏至是6月21日，这一天，太阳到达黄经90°，是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至也是中国民间的重要传统节日——夏至节，时值麦收，有庆祝丰收、祭祀祖先、祈求消灾年丰之俗。夏至是人体代谢最旺盛，而消化功能相对较弱之时。因此，饮食应以清淡、可口为宜，避免油腻、难消化的食品。