保健功

• 作者: 徐大平
• 来源期刊: 现代养生
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 气功 -- 园地
• 页码范围: 8-14
• 页数: 7页
• 字数: 6470字
• 语种: 中文

摘要

保健功系根据床上八段锦、十二段锦等传统导引法整理改编而成，由全身自上而下的自我按摩及运动组成。其动作缓和柔韧，男女老少皆宜，既有保健作用，又可防治疾病。