春季养生饮食先行

• 作者: 贺娟
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 春季养生 饮食 养生之道 四气调神
• 年，卷（期）: 2014,（4）
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

从立春开始，便揭开了春天的序幕。《素问·四气调神大论》中记载：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予以勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。此间强调了人们顺应春季的变化的重要性，也是养生之道。