不同运动方案对代谢综合征干预的效果比较

• 作者: 张忍发 李军 杨敏丽
• 来源期刊: 昆明医科大学学报
• 学科: 体育
• 关键词: 运动方案 代谢综合征 干预 比较
• 年，卷（期）: 2014,（4）
• 所属期刊栏目: 临床研究
• 页码范围: 87-90
• 页数: 4页
• 分类号: G804.55
• 字数: 2522字
• 语种: 中文

摘要

目的 探讨不同运动方案对代谢综合征的干预效果.方法 在控制热量摄入的条件下,将代谢综合征人群分为低强度连续运动组(LCE);低强度间歇运动组(LIE);中强度连续运动组(MCE);中强度间歇运动组(MIE).各组进行5次/周,60 min/次,一共运动锻炼12周;测量受试者干预前后的BMI、静息血压、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、空腹葡萄糖(FPG)指标,比较各组人群的指标变化.结果 运动干预12周后,各组人群的BMI、静息血压、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、空腹葡萄糖(FPG)指标均显著改善(P＜0.05);中等强度的运动效果显著优于低强度运动(P＜0.05)其中,中等强度间歇运动组(MIE)的效果显著优于其它组(P＜0.05).结论 中、低强度的有氧运动是一种非药物控制肥胖、防治代谢综合征的重要措施,结果提示,中等强度的间歇有氧运动是防治代谢综合征的最佳运动方案.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李军	昆明医科大学体育部	23	83	6.0	7.0
2	张忍发	昆明医科大学体育部	12	87	5.0	9.0
3	杨敏丽	昆明医科大学体育部	9	72	5.0	8.0