三阶段“爱膝”疗法 拯救膝关节退变

• 作者: 魏睦新
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 膝关节退变 运动疗法 瑜伽体位法 柔韧性 护膝 患者
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 分类号: R684.05

摘要

第一阶段的“三招护膝操”练习2个月后，一般膝痛会明显减轻，膝关节的力量也会显著增强，此时应抓紧时机进一步进行膝关节康复运动疗法，开展第二阶段的“瑜伽护膝操”，并结合中药蒸汽治疗，稳固疗效。瑜伽体位法是加强膝关节柔韧性、保护膝关节健康的有效方法，操作起来对患者较为安全，可进一步恢复膝关节的功能，同时也是身心双方面的训练，有助于提高患者战胜疾病的信心。