一天4小时轻松活动，可预防失能

• 来源期刊: 分忧
• 学科: 经济
• 关键词: 预防 风险降低 受试者 高风险 关节炎 髋关节 研究者 超市
• 年，卷（期）: fyb_2014,（11）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: F324

摘要

新研究发现，平日做轻松的活动，如推超市的推车、做家事或散步．能减少失能的风险。 这项研究找来近1700位年龄介于45～79岁的受试者，他们患有退化性膝关节炎，是极有可能变成失能的高风险族群。受试者的髋关节上穿戴加速计，测量每天在不同强度的活动上所花费的时间。研究者追踪两年后发现，一天花超过4小时从事轻松活动的人，跟那些一天只做3小时轻松活动的人相比，失能风险降低30％以上。