荷兰巨臂关键词——罗利·湿克拉的手臂训练A到Z

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 关键词 手臂 训练 荷兰 英文字母 肌肉 健美 老师
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 页码范围: 148-155
• 页数: 8页
• 分类号: G633.7

摘要

同学们，安静一下，上课了。今天我们学习怎样锻炼手臂肌肉，老师是拥有世界上最健美手臂之一的荷兰职业健美明星罗利·温克拉。有谁对温克拉手臂肌肉的优势有疑问吗？有疑问的请举手。（我们看到你了，菲尔·希斯。）好了，现在请老师按照英文字母的顺序，介绍他手臂训练的关键词。