感冒期最佳运动与最差运动

• 作者: 李涛
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 所属期刊栏目: 健康新知
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

美国医学博士理查德·贝瑟表示,感冒期间可以适当锻炼,但必须遵循“脖子规则”.如果感冒症状在脖子以上,仅仅是鼻塞、打喷嚏或流鼻涕,那么仍然可以安全锻炼至出汗.如果出现脖子以下感冒症状则必须暂停锻炼,比如恶心、反胃、胸闷、猛烈干咳、身体和肌肉疼痛或疲劳等.那么感冒期间适宜和不宜的运动有哪些呢?据美国《赫芬顿邮报》近日报道,美国《健康》杂志最新载文,刊出“感冒期间最佳与最差运动”.