走出冬季养生误区(上)

• 作者: 卢长庆
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 所属期刊栏目: 家庭生活
• 页码范围: 51
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

冬季是指从立冬之日起,经过小雪、冬至、小寒、大寒直到立春前一日止.冬季三个月是阳气潜伏、万物封藏的季节,自然界水结冰、地开裂、人体阳气潜藏于内.为顺应潜藏,此时人体新陈代谢变得缓慢.中医认为,与冬相应的脏器是肾,肾为人体能量之源,可以调节机体防寒.我国古医书《黄帝内经》指出,冬季养生原则是防寒保暖、补肾填精、滋阴潜阳,然而在现实生活中,人们往往偏离这些原则,进入养生误区,适得其反.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	卢长庆		66	0	0.0	0.0