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运动减肥法
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摘要：
减“肥”不伤体,减“重”又塑身.我自幼习练武术,至今已有45载,身材不臃肿、不肥胖,保持年轻状态.秘诀是我筛选了3个武术动作,编成“部位减肥”三绝招.数十年来,我每天坚持练习30～60分钟,收到显著效果.现奉献给读者朋友,供大家练习.
第一式:马步冲拳减肥腰
歌诀马步冲拳稳如山,左右开弓似射箭.每天练习三百遍,身材健美壮罗汉.
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期刊影响力
中老年保健
主办单位：
中日友好医院
出版周期：
月刊
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
开本：
大16开
出版地：
北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内
邮发代号：
82-221
创刊时间：
1986
语种：
chi
出版文献量（篇）
10182
总下载数（次）
6
总被引数（次）
577
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