缺水 会致注意力下降

• 作者: 文轩
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 所属期刊栏目: 食事观察
• 页码范围: 15
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

据报道,美国康涅狄格大学人类行为研究室的一项研究结果显示,身体内水分即使发生细微的变化也会对情绪、活力甚至精神机能造成影响.比体内正常水分含量低1.5％,属“轻微水分不足”,这都会导致头痛、疲劳、注意力下降以及记忆力低下. 研究团队阿姆斯特朗教授称“当我们缺乏1％～2％的水分,就会感觉到身体发生了各种变化.但那时缺水已对我们身体造成了影响.我们需要经常补充水分.”