做个时尚夜跑族

• 作者: 黄屾
• 来源期刊: 大众汽车（汽车旅行）
• 年，卷（期）: 2014,（12）
• 所属期刊栏目: 装备?潮流
• 页码范围: 122-123
• 页数: 2页
• 字数: 1417字
• 语种: 中文

摘要

忙碌的工作，巨大的压力，雾霾的天气，是不是成为你放弃运动的理由？很多人办健身卡，如果你对人鱼线没有极度的追求，健身房里大运动量的无氧运动并不好坚持下去。运动除了能带来健康，还能从中体会快乐，尤其对于压力山大的上班族们而言。晨跑需要更早的起床，确实对谁来说都是一种煎熬。夜跑则完全脱离了起床的痛苦，而且经过适量的有氧运动后也有助于睡眠，当然夜跑由于在晚间行动，你需要的装备要有一些特殊的属性。