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给血管做套按摩操
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摘要：
高血压是危害现代人健康的一大难题.医学专家特意创设了一套“10分钟血管按摩操”,来扩张血管,改善血流状况,帮助降血压.具体做法如下:
头部(2分钟)用指腹或掌心画圆圈按揉太阳穴;用双手手指分别向前、后、左、右推压头顶;用两手掌心上下左右推压额头;捏住耳垂根部往下牵拉,使鼓膜感到有振动感即可.
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家庭健康
主办单位：
山东卫生报刊社
出版周期：
半月刊
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
开本：
出版地：
山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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11858
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