锻炼修饰岁月痕迹

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 锻炼 痕迹 修饰 志愿者 运动习惯 研究人员 皮肤
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 页码范围: 49-49
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

每周锻炼3次就能让皮肤保持年轻，甚至可以逆转65岁以上老人皮肤衰老的进程。 研究人员根据29名志愿者（年龄在20-84岁）的运动习惯，将其分为两组：其中一组志愿者通常每周锻炼3小时，而另外一组志愿者则习惯于久坐不动。