想减肥？早起晒太阳!

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 减肥 太阳 早起 平均年龄 受试者 阳光 身材
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.1

摘要

早起晒太阳有助于减肥。近来一项研究表明，如果人们能在清晨接触到较多的阳光，身材就更为苗条。此研究选取了平均年龄为31岁的54名受试者，其中26人为男性。受试者被要求在手腕上佩戴一种特殊的监测装置，用来测量他们在7天内的阳光接触量、睡眠状况等信息。