炎夏吃喝有讲究

• 来源期刊: 新疆人大
• 学科: 工学
• 关键词: 舒张血管 药理作用 提神醒脑 人体新陈代谢 血液循环 内分泌系统 动物肝 药粥 化湿 清补
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: TS218

摘要

“绿灯”食物 多吃苦味食物：在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口,不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。三伏天气里吃些苦瓜、苦菜,或者饮用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮料,不但能清除人内心的烦恼、提神醒脑,而且可以增进食欲、健脾利胃。