运动上瘾也有害

• 作者: 小钟
• 来源期刊: 人之初
• 年，卷（期）: 2014,（22）
• 所属期刊栏目: 健康
• 页码范围: 41-42
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

运动确实会上瘾 人在运动时,大脑处于兴奋状态,克服困难、忍受艰辛,最终完成既定目标,大脑负责奖赏的区域会分泌多巴胺,让人有愉悦的感觉;汗流浃背的运动过程让人觉得消耗了很多热量、强健了肌肉、消除了脂肪,从而感到身心舒畅.如果是对抗性、团队性运动,还可因为战胜对手,队友之间的交流、合作、信任等刺激大脑分泌更多多巴胺和其他化学物质,获得更强的快感.