戒烟之后,身体会发生什么变化

• 作者: 周剑平 施源
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 日常保健
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

在戒烟的开始,身体就发生变化了,只要不断坚持下去,效果会越来越明显,体内器官会发生一系列有益的变化. 20分钟——血压降到标准水平,脉搏降到标准速度.手、脚的温度回升至标准体温. 8小时——血液中的氧含量将恢复正常水平,血液中一氧化碳的含量也降低到正常水平. 24小时—体内一氧化碳都消除.肺开始清除黏液和其他吸烟残留物.心肌梗死危险性降低. 48小时—体内无尼古丁残留.神经末梢的功能逐渐开始恢复,嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强. 72小时—支气管得以放松,呼吸变得更轻松,呼吸畅顺,肺活量增加,整体精神面貌得到改善.