基本功扶把训练的重要性

• 作者: 朱婉如
• 来源期刊: 品牌
• 学科: 体育
• 关键词: 扶把训练 基本功 软开度 灵活性 训练目的
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 所属期刊栏目: 学术探讨
• 页码范围: 278-278
• 页数: 1页
• 分类号: G86
• 字数: 2646字
• 语种: 中文

摘要

对于专业舞蹈演员来说，把上训练是必不可少的一部分，它与高难的技术技巧有着不可分割的关系，只有扎实的把上基础才能完成好的舞蹈作品，扶把训练是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。舞者通过长时间的地面练习后进行扶把练习，扶把练习通过不同的训练方式，可提高习舞者的柔韧、协调、灵活性、控制能力、力量及耐力等身体素质。本论文阐述了，扶把训练的价值，通过扶把训练使身体的各个部位得到解放，达到应有的能力与柔韧度，利用把上为支撑点从而更好的完成高难的舞姿。为更好的完成成品舞蹈打好基础。通过把上训练使演员在表现作品以及完成高难的技术技巧使更加沉稳。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	朱婉如		2	2	1.0	1.0