恐惧背后是深深的爱

• 作者: 海文
• 来源期刊: 心理医生（上半月版）
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 所属期刊栏目: 生活中的心理学
• 页码范围: 64-65
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

恐惧存在于细胞记忆里,它不是属于大脑/心智(brain/mind)的反应,而是身体/心理(body/mind)的反应. 事实与经验的“细胞记忆”会把身和心连结起来:我的身体记得,小时候诚实表现情感却得不到肯定,听到甩门声表示父亲醉醺醺地回家了.我们也许会忘掉当时发生了什么具体事件,可是身体的反应会留下来:“砰”的一声,会带来恐惧.人在恐惧时会分泌肾上腺素,这个反应对大脑造成的其中一个影响,便是登录到记忆中.当你第一次被某件事吓到后,使你感到可怕的刺激会从此将你制约,可能会让你终生都惧怕它.