“听喘气”判断运动强度是否合适

• 作者: 凌雪唯 江钟立
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 运动广场
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

运动次数并非越多越好 糖尿病患者并不是每天运动次数越多越好,而是应在恰当的时间以合适的运动方式完成一定的运动量.运动开始的时间、运动方式、运动量三者都要配合好,才能达到收益最大化.其中,运动持续时间和运动强度决定运动量的大小. "糖友A"的运动时间选择在三餐后30分钟,此时,食物未消化吸收,且运动持续时间较短.相对于"糖友"A,从运动时间和运动强度的角度看, "糖友"B的运动方案较为合理.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	江钟立	南京医科大学第一附属医院康复医学科	120	1322	22.0	28.0
2	凌雪唯	南京医科大学第一附属医院康复医学科	2	0	0.0	0.0