谈谈拉筋

• 作者: 志磊
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2014,（12）
• 所属期刊栏目: 健身360°
• 页码范围: 64-65
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

筋缩是健康警示信号 出生后的小婴儿,可以轻易啃到自己的脚趾头,而老年人连弯腰拉住脚都显得异常困难,这种现象就是一种老化的表现.人老了,眼花、耳聋、弯腰、驼背、腿僵、浑身没劲,还会出现筋缩.筋缩就是筋的缩短,导致活动受限.想要预防筋缩的发生,日常就要多拉拉筋.拉筋,即拉韧带,是为了防止身体出现筋缩的一种运动.