秋季进补因时而异

• 作者: 庄乾竹
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 所属期刊栏目: 保健有道
• 页码范围: 22
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

中医认为秋季是“燥气当令”的季节,进补应遵循“春夏养阳、秋冬养阴”的原则,适当多吃一些具有滋阴润燥的食物或药物,以提高机体抵抗秋燥(指中秋或晚秋)的能力. 立秋虽然标志着秋季的开始,但刚立秋后的一段时间内气温还是较高,空气的湿度也较大,人们觉得闷热潮湿.再加上人们在夏季因为苦夏或过食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象,此时如果大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期“虚弱”的胃肠不能一下子承受,导致消化功能紊乱.因此,初秋进补宜清补而不宜过于滋腻.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	庄乾竹		7	0	0.0	0.0