信息

• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 记忆力训练 信息 大脑健康 N-3脂肪酸 充足睡眠 大脑发育 健康饮食 密码
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 页码范围: 79-79
• 页数: 1页
• 分类号: R473.74

摘要

记忆大师为您解开“思维密码” 近日，在一场由life’s DHA主办的活动上，2010年世界记忆冠军王峰展示了他惊人的记忆力，他认为记忆力训练，健康饮食和充足睡眠是维持大脑高速运转的关键，能够“解开你的思维密码”。我们的大脑内有称之为密码的东西．我们可以用正确的钥匙打开它。良好的记忆力靠的不仅是天分，更重要的是保持大脑健康并勤加锻炼。高质量的睡眠和休息非常重要．尤其是对大脑正在发育的儿童。他提到，在膳食中添加n-3脂肪酸也对大脑发育有益。