步行上学可提高青少年认知功能

• 作者: 臧恒佳
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 认知功能 青少年 体育活动 健康状况 认知能力 生活习惯 能量消耗 青春期
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 页码范围: 116-117
• 页数: 2页
• 分类号: G478.2

摘要

步行上学对青少年的认知功能提升作用最大。专家认为大脑在青春期的可塑性是最强的，而走路上学为这段期间认知功能的增强提供了绝好的机会。然而，这些处于青春期的孩子在体育活动量方面出现了明显下降，而且女孩更为明显。因此，研究者认为不爱运动的青少年错过了提高他们学习和认知能力的一个重要促进因素。步行上学是一种健康的生活习惯，它有助于青少年在一天内的其他时段保持活跃状态，参与更多的体育活动，这就增加了他们的能量消耗，提升其总体健康状况。