奢嚼口香糖 诱发头痛

• 作者: 杨文莉
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2014,（4）
• 所属期刊栏目: 禁忌与误区
• 页码范围: 32
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

饭后嚼口香糖可以护牙、洁齿、清新口气.然而,爱嚼口香糖可能会带来六大副作用. 更爱吃垃圾食品 有报道称,饭前嚼口香糖可以消除饥饿感.然而,英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传.研究发现,嚼口香糖不仅不影响热量摄入,而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦,减少健康食物的摄入量,增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会.建议饭前喝一小杯绿茶,可控制食欲,帮助减肥.