当死亡靠近,请你说不(四)

• 作者: 图南
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 所属期刊栏目: 心理诊室
• 页码范围: 48-50
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

(一) 两天后,我带着笔记去迎接第5次治疗.因为上次开始我们有了录音,所以去医院的路上,我把上一次的录音拿出来,又听了一遍.几乎每一次治疗,我都会在治疗结束后立刻把刚刚的录音温习一遍;回家做作业和笔记的时候,再听一遍;下次治疗前,在去医院的路上再听一遍.因此,我的治疗录音一般都会听3遍以上.这种方式让我感觉非常受益,能够激发我对治疗的认知,也促进我借助医生的思路理解和反思自己的过往.所以,我特别建议正在接受心理咨询的朋友,如果可能的话,你应当请求医生准许你录音.如果有了录音,那么最好在治疗期间多听几遍,反复体会其中的道理.