如何使餐厅的饭菜变得更健康

• 作者: 郑言彬
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: 生活保健
• 页码范围: 63-64
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

通过对餐厅食物的份量、食材、配菜、酱料的观察,在餐厅吃饭就不用再担心不健康了. 你可能听说过,即使是在最好的餐馆吃饭,最健康的饮食也可能被破坏.精致的美食之所以闻名是被用黄油、糖和盐等成分过度制作成的.但是,如果你有一些技巧就可以在城里好好美餐一顿.哈佛大学附属布里格姆与妇女医院营养部的主任,注册营养师凯西·麦克马纳斯说:“外出就餐是个真正的快乐和与家人和朋友一起共度的美好时光,如果你提前计划好并作出一些调整,这顿饭可以是一个美妙和健康的体验”.