失眠症药膳

• 作者: 孔凡真
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 所属期刊栏目: 常见病药膳
• 页码范围: 11-12
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

失眠,古称“不寐”、“不得卧”、“不得眠”或“目不瞑”.失眠一是因为情志所伤,忧虑过多;二是饮食不节,乱吃乱喝,肠胃受伤;三是素体虚弱,年老体弱;四是劳逸失调,性欲过甚,耗伤肾精.以上四点是引起失眠的基本原因,这些都与人的心、脾、肝、肾及阴血不足有关,故用药膳调理,对失眠有很好的效果.