夏日养生汤品助阵

• 作者: 彭康
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 夏日 养生 汤品 “药食同源” 养阴生津 气阴两虚 白扁豆 西洋参
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: R212

摘要

夏日炎炎，暑湿当道，阳气耗伤，津液外泄，容易导致气阴两虚，所以夏日养生宜以清暑、益气、养阴为主。所谓“药食同源”，夏日可选用一些具有清暑解热、利尿、养阴生津益气等功效的药材煲汤、煮粥、作茶饮，如白扁豆、藿香、香薷、菊花、薄荷、西洋参、冬瓜、西瓜、玉米须、慧苡仁、茯苓、白茅根等。下面介绍几款夏季煲汤饮品，助各位在夏日养生所用。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	彭康		1	0	0.0	0.0