健美流言粉碎机

• 作者: 于先林 帕库斯基
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健美 流言 粉碎机 似是而非 微量元素 维生素 运动员 教练
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 页码范围: 168-169
• 页数: 2页
• 分类号: G831.3

摘要

健美圈并不缺少似是而非的所谓训练“诀窍”。对照本文，看看自己是否正被它们误导。 流言1 .如果你想减脂，就只能吃鸡胸肉、鸡蛋清和燕麦粥。 请不要这样做，我们的身体还需要微量元素和维生素。我知道很多健美运动员和想减脂的人花钱请来的教练都告诉他们这样做，如果你碰到这样的教练，解雇他。