走进西安企业家协会俱乐部

• 作者: 吕海波 马凯旋
• 来源期刊: 乒乓世界
• 学科: 体育
• 关键词: 企业家协会 俱乐部 击球动作 西安 理解误区 正手击球 运动过程 整体动作
• 年，卷（期）: ppsj_2014,（7）
• 页码范围: 92-93
• 页数: 2页
• 分类号: G807.4

摘要

很多业余球友都和蔡先生一样有这个理解误区，以为前一个动作小一点，下一板还原就能快一些，其实不然。连续击球动作“不怕慢，就怕断”，如果前一个动作没充分做完的话，身体的重心交换就没有完成，下一板衔接也就不会准备充分；而只有重心交换的感觉强烈，交换或调整板形时才能做到足够放松，这个环节对击球质量的影响更为关键。此外，如蔡先生所说，他正手击球的幅度确实比较小，拉弧圈球时手没有充分挥上去，下摆也不够充分，这样不但影响连续击球时的重心转换，而且容易造成身体各部位的发力脱节，击球实效差。建议他再练习的过程中，手要大胆地摆下去、挥上来，让手臂在运动过程中产生一点惯性，这样再加上转腰做功，球拍与球之间的距离就足够了，而且能够保证手和腰的动作能够同时向同一个方向做功，整体动作会非常干净，发力也会更直接，击球效果更好。