健身虽好,别忘护腰

• 作者: 朱震奇
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 保健论坛
• 页码范围: 64-65
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

案例1 李小姐今年26岁,是外资公司白领,拿着不菲的月薪,享受着独身生活的乐趣.随着岁月的流逝,为了保持自己的青春,她听从朋友们的建议,加入了健身一族.李小姐除了练习跑步和动感单车外,还迷上了瑜伽,但是没练几次她就发现自己的腰背和腿部经常出现酸胀感.于是她来到了医院,想看看问题究竟出在哪儿. 案例2 王先生今年45岁了,已步入中年,硕大的啤酒肚也伴随他好几年了.最近他时常出现腰酸背疼,体力大不如前,朋友和爱人都劝他要注意身体加强锻炼,于是他也加入了健身的行列.没想到才练几次,腰酸背疼反而更重了,有时甚至因疼痛而影响了休息和工作.这不,他也到医院的脊柱外科就诊了.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	朱震奇		32	148	7.0	10.0