几个办公室小动作缓解肩颈腰背疼痛

• 来源期刊: 东北之窗
• 学科: 社会科学
• 关键词: 办公室 疼痛 动作
• 年，卷（期）: dbzc_2014,（10）
• 页码范围: 79-79
• 页数: 1页
• 分类号: C931.4

摘要

有些人总喜欢把脖子转几下,发出＂嘎嘎＂的声响,觉得自己跟武打明星一样。别扯了,这是你颈椎有问题。 脖子＂嘎嘎＂响,颈椎就要好好保养了。 你看,很多办公室人士因为要久坐对着电脑,加上坐姿不好,肩膀及腰背的肌肉变得僵硬。然后会自己也吃苦头,比如颈椎、肩颈、背部会出现疼痛。