年末岁初的抗压饮食

• 作者: 汤大铁
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 所属期刊栏目: 营养食疗
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

每年年末都是上班族最忙碌的时候,各种评比、考核常常压得人喘不过气来.压力之下,人的新陈代谢加快,对维生素的消耗增加,需要补充营养来满足身体的需要.从这个角度说,食物是可以减压的,它可以让人获得安全和愉悦感.不过,让人感到幸福的食物未必有益健康.很多人在工作忙碌、压力大的时候会发胖,原因就来源于某些“幸福食物”,如一块蛋糕、夜宵桌上的大鱼大肉……

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	汤大铁		14	1	1.0	1.0