刘建伟“肌肉型”花美男

• 作者: 沈诚 茉莉人
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 肌肉 刘建 短跑运动员 100米 杠铃 体校 下肢 热身
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 页码范围: 78-78
• 页数: 1页
• 分类号: G822.1

摘要

刘建伟曾经是一位100米短跑运动员，对于杠铃、哑铃并不陌生。“在体校的时候练短跑，要求下肢垮泼力强，追求深蹲的重盛，从100吸斤开始热身，每组4个，10公斤递增，完成6组。虽然很长力量，肌肉线条却没太大改变。”