怎么做家务不伤腰

• 作者: 姚力杰
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 教育
• 关键词: 家务活 衣物 腰部 负担
• 年，卷（期）: 2014,（13）
• 页码范围: 39-39
• 页数: 1页
• 分类号: G41

摘要

腰是人身上最脆弱的部位之一，有时哪怕像打喷嚏这样一个小动作都容易出问题。尤其对主妇来说，做饭、洗衣、扫除等家务活，都在不经意间伤害着她们的腰。洗衣服：收拾衣物、搓洗、晾晒时弯腰把衣服从盆里捞出来，这些都会对腰部产生很大的负担。建议不要把装衣物的盆或晾衣篮放地上，而应放在凳子上，这样能降低腰部前倾的程度，减轻腰部负担。同理，叠衣物时也不要坐在地板上或床上叠，而是应铺在桌子上叠。