我爱我生命中所有的阴影

• 作者: 九州
• 来源期刊: 心理医生（上半月版）
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: 专家诊疗
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

跟生活中的所有事物一样,阴影的创造也需要一个过程.没有人打算要增强阴影的力量,但其实我们都在这么做. 只要你做下列的事情,阴影就会增加: 感到内疚和羞耻.每个人都难免有错,没有人是完美的.但如果你对自己的错误感到羞耻,对自己的不完美感到内疚,阴影就会获得力量. 需要找个人来责怪.一旦你认定内心的痛苦是个道德问题,你就会理所当然地责怪一些你认为在某方面不如你的人. 忽略自身的缺点,对周围的人指指点点.这就是投射的过程,对此很多人都不知道或不太理解.