拍打手背治寿斑

• 作者: 李慧秋
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 养生一得
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

多年来我养成了一个习惯,每天上午去公园晨练时,边走边拍手背,这个方法既简便又不占时间,容易坚持. 具体方法是:用一只手轻拍另一只手的手背皮肤,使手背皮肤微红,然后换另一只手拍打,这样每次交替拍打10分钟.坚持几年后我已收到明显的效果:两只手上原来各有两三个寿斑,现在不见了,手背也变得光滑了.这是因为手背为各经脉交汇聚集之处,经常拍打手背可调和阴阳、疏通经络、加速血液循环,既可预防寿斑的出现又可使寿斑消失.