坚果：最大众化的休闲食品（七）

• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 休闲食品 坚果 大众化 夏威夷果 保健功效 营养成分 西瓜子 南瓜子
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 页码范围: 30-30
• 页数: 1页
• 分类号: R15

摘要

坚果是一类深受老百姓喜爱的休闲食品。市场上的坚果可谓林林总总，大家常吃的西瓜子、南瓜子，杏仁．腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果、花生，葵花子、巴旦木等均属此类。不同的坚果有各自的营养成分和保健功效，坚持每天一把坚果，将有助你的健康。