防衰老不妨吃点黑

• 作者: 田晓彦
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 所属期刊栏目: 营养食疗
• 页码范围: 20
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

中年之后,人体慢慢进入衰老状态,所以中老年人的饮食要比年轻时更讲究,比如在饮食中多吃些黑色食物,可起到预防慢性疾病、增强身体抵抗力、抗老防衰的功效. 黑色食物包括黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米等.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	田晓彦	黑龙江省医学会老年病学会	10	0	0.0	0.0