对盐的7个常见误解

• 来源期刊: 党员干部之友
• 学科: 教育
• 关键词: 盐 误解 Ⅱ型糖尿病 健康
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: G633.8

摘要

研究发现，吃盐过多会增加Ⅱ型糖尿病、中风、心衰、肾病、肥胖等风险。然而，人们在吃盐方面还存在多个误区。 吃盐越少越健康。吃盐太多（钠摄入过量）不利健康，但摄入过少易导致低钠血症，出现软弱乏力、恶心呕吐、头痛嗜睡、肌肉痛性痉挛等症状。