冬季上火生吃萝卜熟吃梨

• 作者: 金如
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2014,（12）
• 所属期刊栏目: 营养食疗
• 页码范围: 19
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

冬天气候干燥,再加上燥热的室内环境,导致体内上火频发.在饮食方面,冬天常吃的火锅、烧烤等会让人“燥上加燥”,食用后容易使体内积热,导致肺火、胃火等人体的内火旺盛. 通过饮食调理能缓解上述症状,比如梨和萝卜就是不错的润燥食物.梨有润喉生津、润肺止咳、养阴生津、滋养胃肠的功效,尤其适合冬季内热的人食用.