升级肺部风箱 摄氧量扩容对你帮助大

• 作者: 高若晨
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 最大摄氧量 风箱 扩容 有氧耐力 心肺功能 身体
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 页码范围: 36-36
• 页数: 1页
• 分类号: G804.2

摘要

很多时候我们都希望自己能够更加持久，无论是在球场上、跑道上，还是床上，而提升最大摄氧量就是让自己更加持久的关键。 提升最大摄氧量 最大摄氧量是指身体所能摄取和利用的最大氧气量，它是衡置心肺功能和有氧耐力水平的重要指标。