发现

• 作者: 恒佳
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体能消耗 研究人员 能量消耗 摆臂 跑步 手臂 科学家 稳定性
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 页码范围: 45-46
• 页数: 2页
• 分类号: G845.19

摘要

跑步摆臂省体能 大多数人跑步时都会摆臂，这是为什么呢？科学家已发现这个动作背后的机械效应——摆动手臂可以平衡腿部的动能，给跑步者提供稳定性。 那么，摆臂对跑步中的体能消耗有什么影响呢？美国科罗拉多大学的研究人员对比了4种不同跑姿（正常摆臂、手臂放在背后、手臂交叉在胸前和举在头上）的能量消耗。研究结果显示，正常摆臂跑比手臂背后跑节省3％的体能，比双臂交叠在胸前跑节省9％的体能，比双手高举在头顶跑节省13％的体能。