天天都有好心情

• 作者: 禹正平
• 来源期刊: 北方人
• 学科: 哲学
• 关键词: 自然光线 正性情绪 泡脚 艰苦跋涉 活血通络 一文钱 头脑风暴 天都 动动
• 年，卷（期）: 2014,（12）
• 页码范围: 41-41
• 页数: 1页
• 分类号: B842

摘要

【正】下面13个小动作,可以让你一天拥有好心情。1.早上起床后深呼吸、伸懒腰:学会用小动作管理好自己的一天,对减轻快节奏生活中的压力与烦恼非常重要。起床后,别忘了打开窗户,对着阳台深呼吸、伸伸懒腰,深呼吸使新鲜空气给大脑"提神",伸懒腰舒展一下身体,让一天有一个"精神"的开端。