“米字”型眼肌有氧循环运动对中老年人群老花眼防控的研究

• 作者: 曹峰
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 米型眼肌有氧运动 老花眼 调节改善
• 年，卷（期）: 2014,（18）
• 所属期刊栏目: 大 众 体 育
• 页码范围: 153-154
• 页数: 2页
• 分类号: G806
• 字数: 2503字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2014.09.075

摘要

初步验证“米字”型眼肌有氧循环运动法改善老花眼调节机能的作用，为推广其防控提出预案。方法：34名中老年自愿参者按自身对照分组，进行每周7天，每天2次，每次持续10~12min，共8周的“米字”型眼肌有氧循环运动练习。练习时采用对眼肌运动次数、速度，用力程度及眼球转动范围等影响因素进行控制。结果：实验后受试者老化眼降低50度的占58.82%、降低25度以下占41.17%（SPSS统计分析结果p<0.05，具有统计学意义）；眼干、涩自觉有轻度改善的占90.31%，中度改善的占6.59%，其中个别人改善效果显著。结论：“米字”型眼肌有氧循环运动可改善老花眼的调节机能，降低花眼程度。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	曹峰	吉林体育学院公共事业管理教研室	7	19	2.0	4.0