不要变成“养生控”

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 社会科学
• 关键词: 养生 生活规律 衣食住行 典型特征 程序
• 年，卷（期）: zgln_2014,（10）
• 页码范围: 5-5
• 页数: 1页
• 分类号: G01-09

摘要

重视养生当然不是什么坏事，但不少人把养生作为生活的绝对重心，给自己的衣食住行制定一整套“养生程序”，哪天没按程序执行，漏掉其中一项，或者身体有一丁点不适，就会感到焦虑。“养生控”的典型特征是高度关注生活规律，吃什么，吃多少，什么时候吃，几点睡，几点做什么，都有规矩。其实对养生的过于执着，反而对健康不利。